Ricomincio da tre; investire sui propri punti di forza
“- Gaetano: Chello che è stato è stato, basta! Ricomincio da tre!
- Lello: Da zero!
- Gaetano: Eh?
- Lello: Da zero! Ricominci da zero!
- Gaetano: Nossignore, ricomincio da... cioè, tre cose me so' riuscite dint' 'a vita, pecché aggia perdere pure chelle, che aggia ricomincia' da zero?! Da tre!”
MASSIMO TROISI - Gaetano
LELLO ARENA - Raffaele 'Rafè' Sodano, aka Lello
Puntare sul nostro "tre"
Durante il nostro webinar settimanale, dedicato alle e ai clienti del progetto LEVA, abbiamo parlato di:
- Identificazione dei miei punti di forza, il “mio tre”
- Consapevolezza
- Riflessioni per investire, “fare leva”
Prima di tutto: come possiamo definire i punti di forza?
Appartengono sostanzialmente a quattro categorie:
● Abilità personali
○ Impegno, creatività, flessibilità e disponibilità al cambiamento, affidabilità, capacità di affrontare lo stress, autostima…
● Abilità relazionali
○ Ascolto, chiarezza, assertività, lavoro di squadra, risoluzione dei conflitti, empatia…
● Capacità metodologiche
○ Organizzazione, metodo, gestione del tempo, accuratezza, concentrazione, proattività, dialogo…
● Competenze professionali
Per identificarli, possiamo chiederci: Cosa mi piace, mi interessa, mi viene bene… COSA MI ACCENDE? E anche: quali risultati mi rendono fiero di me? Quali risultati mi danno ENERGIA?
Se guardo la Curva dell’Efficacia Personale, quando sono nel flow?
Un circolo virtuoso, senza dimenticare opportunità e vincoli del contesto, parte da: Sentirsi capace è Attivazione di risorse è Attivazione di potenzialeè Senso di AUTOEFFICACIA
L’Autoefficacia è definibile come “capacità generativa il cui scopo è quello di orientare le singole abilità cognitive, sociali, emozionali e comportamentali in maniera efficiente per assolvere a compiti specifici” (A. Bandura).
Come generare autoefficacia?
- Esperienze e riflessione su di esse
- Convinzioni: assertività
- Stati emotivi e fisiologici (interpretazione delle reazioni fisiche e emotive) – di questo ci parla sempre Chiara Cosentino!
- Equilibrio tra fare (e averne consapevolezza) e percepire (fare esperienze ‘nuove’)
Ricominciando dal nostro ‘tre’, tre domande restano nell’aria:
- Sono consapevole dei miei punti di forza?
- Li sto usando pienamente?
- Sono riconosciuti dagli altri?
Buon lavoro!
Caterina De Micheli.